برگ سنا خشک شده 50 گرمی

برگ سنا (با نام علمی Senna alexandrina) یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان دارویی در دنیا است که به‌ویژه به‌عنوان یک ملین طبیعی قوی کاربرد دارد. این گیاه که بومی مناطق گرمسیر مانند شمال آفریقا، هند و برخی نقاط خاورمیانه است، به دلیل داشتن ترکیباتی به نام آنتراکینون‌ها، توانایی بالایی در پاکسازی روده‌ها، رفع یبوست و سم‌زدایی دارد. 🌱🚽

در طب سنتی ایران، هند (آیورودا) و چین از برگ سنا به عنوان درمانی طبیعی برای بسیاری از مشکلات گوارشی و پاکسازی بدن استفاده می‌شود. امروزه نیز مصرف برگ سنا در قالب دمنوش، قرص و عصاره گیاهی بسیار رایج است.

✨ خواص درمانی برگ سنا خشک‌شده
🌿 1. ملین قوی و طبیعی
برگ سنا یکی از مؤثرترین درمان‌های طبیعی برای رفع یبوست است. ترکیبات آنتراکینون موجود در آن باعث تحریک عضلات روده بزرگ شده و حرکات روده را افزایش می‌دهد.

🍃 2. پاکسازی روده و سم‌زدایی بدن
دمنوش برگ سنا به‌ویژه در رژیم‌های سم‌زدایی (Detox) و پیش از برخی جراحی‌ها یا آزمایش‌های پزشکی مانند کولونوسکوپی استفاده می‌شود.

💫 3. کاهش وزن به صورت موقتی
مصرف برگ سنا باعث تخلیه روده‌ها و کاهش وزن فوری ناشی از دفع مواد زائد می‌شود. البته باید توجه داشت که این کاهش وزن بیشتر مربوط به آب و محتویات روده است، نه چربی بدن.

💆‍♀️ 4. بهبود سلامت پوست
پاکسازی بدن از طریق روده‌ها می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و شفافیت پوست داشته باشد و در کاهش آکنه‌های ناشی از یبوست مؤثر باشد.

🧘‍♂️ 5. ضد انگل و ضدعفونی‌کننده دستگاه گوارش
در طب سنتی از برگ سنا به عنوان داروی ضدانگل و ضدعفونی‌کننده روده استفاده می‌شود.

☕ روش مصرف برگ سنا خشک‌شده
💡 دمنوش برگ سنا:
یک قاشق چای‌خوری برگ سنا خشک‌شده را در یک لیوان آب جوش بریزید.

درب لیوان را گذاشته و بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.

صاف کرده و قبل از خواب میل نمایید (ترجیحاً با عسل یا لیمو برای کاهش تلخی).

⏰ تأثیر برگ سنا معمولاً 6 تا 12 ساعت بعد از مصرف ظاهر می‌شود، بنابراین بهترین زمان مصرف آن شب‌ها قبل از خواب است.

⚠️ نکات مهم در مصرف:
مصرف مداوم و طولانی‌مدت برگ سنا توصیه نمی‌شود (حداکثر 7 روز به‌صورت پیوسته)

از مصرف بیش از حد آن پرهیز کنید، زیرا ممکن است باعث اسهال شدید، کم‌آبی بدن یا وابستگی به ملین شود.