اسفرزه (Psyllium) نوعی گیاه گلدار است که بذر آن به دلیل خواص درمانی منحصر به فردش، به ویژه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، شهرت فراوانی دارد. این بذرها به صورت کامل یا پودر شده مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این توضیحات جامع، به بررسی انواع اسفرزه، خواص، شیوه‌ی نگهداری، موارد استفاده، احتیاط‌ها و زمان ماندگاری آن خواهیم پرداخت.

انواع اسفرزه و ویژگی‌های آنها:

اسفرزه به دو شکل اصلی در بازار موجود است:

اسفرزه کامل (Whole Psyllium Husk): بذرهای اسفرزه به شکل کامل و بدون آسیاب شدن. این نوع اسفرزه نیاز به جویدن و یا آسیاب کردن قبل از مصرف دارد و حجم بیشتری در معده ایجاد می‌کند.

پودر اسفرزه (Psyllium Husk Powder): بذرهای اسفرزه آسیاب شده و به شکل پودر. این نوع اسفرزه به راحتی در آب حل می‌شود و استفاده از آن آسان‌تر است.

MAECENAS IACULIS

Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.

ADIPISCING CONVALLIS BULUM

Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.

Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.